Club de sport et remise en forme
Bien plus d'un spa, Lyon Plage est un véritable centre de remise en forme proposant une salle de cardio training, des cours de fitness, et des programmes de sport sur-mesure, accompagnés par nos professeurs diplômés.
Réservez votre cours en cliquant ici :
L'espace de cardio-training
Le Spa Lyon Plage vous propose un espace de musculation et de cardio-training de 170 m2*, climatisé, équipé de matériel de dernière technologie Technogym® avec concept visio training.
- Vélo elliptique
- Tapis de course
- Rameur
- Stepper
- Vélo traditionnel
- Vélo semi-allongé
- Vario elliptique
- Winch
- Gamme de machines de musculation
Bénéficiez d'un encadrement et d'un suivi personnalisé avec notre équipe de professionnels de la forme !
*Accès autorisé à partir de 16 ans.
Le Fitness
Découvrez nos cours collectifs animés par des professeurs agréés, dans notre salle de fitness de 250 m² climatisée.
Il s'agit d'un cours de fitness à vocation de renforcement musculaire complet.
Consiste en l'application d'exercices physiques qui vont rééquilibrer votre corps.
C'est une discipline qui allie sérénité et musculation.
C'est une activité sportive incontournable en fitness. Le step (la "marche" en anglais) est un concept simple qui permet un grand nombre d'exercices pour l'entretien de la condition physique.
C'est une danse moderne qui s’appuie sur des rythmes et des chorégraphies de danses latines (salsa, reggaeton...). Elle combine le fitness et les mouvements exotiques pour brûler les calories de manière ludique et enjouée !
Nos professeurs agréés vous guident au fil de vos exercices d'abdos-fessiers, ces deux groupes musculaires qui sont les garants d’une silhouette tonique.
C'est un nouveau concept de gym qui va vous aider à brûler les calories, à faire fondre les graisses et raffermir votre corps. Elle repose sur le renforcement musculaire et le cardiotraining.
Il s'agit d'un cours de fitness qui va travailler votre renforcement musculaire. C'est un sport très complet qui se déroule en musique pour transformer ce travail musculaire en séance ludique et plaisante.
Dans la lignée du Body Shape & Body Pump, le Body Sculpt est un sport complet pour remodeler votre silhouette.
C'est une pratique corporelle destinée à développer votre souplesse. On parle également d'exercices d'assouplissement qui vont vous préparer à l'exercice.
L'espace Private Coaching
Pour atteindre vos objectifs en matière de remise en forme ou modelage de la silhouette, vous préparer à la saison de ski ou tout simplement trouver une nouvelle forme de bien-être, le Spa Lyon Plage dispose d'une salle entièrement dédiée au Private coaching.
Ambiance feutrée et intimiste, atteignez progressivement et durablement l'objectif fixé avec les conseils de nos professeurs diplômés, à votre disposition pour votre bilan et suivi personnalisés.
